Retiro de meditación y silencio

Este retiro en línea es una invitación a detenerte, soltar el ruido externo y regresar a tu centro.
Un día entero para conectar con el silencio interior, despertar la claridad y recordar la paz que ya habita en ti.

A través de meditación, yoga, charlas espirituales, poesía y momentos de quietud, iremos creando las condiciones para reconocer tu esencia más profunda y abrirnos a la vida desde el corazón.

En este retiro exploraremos al Corazón no solo como un órgano físico, sino como un espacio de sabiduría y guía interior.
Cultivar un corazón abierto nos invita a transformar la manera en que habitamos el presente y nos relacionamos con el mundo.

Este retiro es para todos los niveles.
No necesitas experiencia previa en yoga o meditación, solo la disposición a entregarte a la experiencia, explorar el silencio y permitirte estar contigo misma/o.
Lo único que requieres es un dispositivo con acceso a Zoom.

📅 Fechas y horario (hora de Ciudad de México)

Viernes 

• 8:00 – 8:45 pm | Introducción & Meditación

Sábado 

• 7:00 – 8:30 am | Meditación, respiración & charla espiritual

• 8:30 – 9:30 am | Pausa para el desayuno

• 9:30 am – 2:00 pm | Charla espiritual, meditación & Hatha Yoga

• 2:00 – 4:00 pm | Pausa para la comida

• 4:00 – 7:00 pm | Meditación, estiramientos & charla espiritual

Domingo 

• 7:00 – 8:00 am | Meditación

• 8:00 – 9:00 am | Círculo de cierre, gratitud & compartir